Hal ini diamini oleh Rosis Aditya, seorang fotografer sekaligus konten kreator yang aktif berbagi karya visual dan motivasi di media sosial.
“Ngopi pagi itu bukan cuma soal kafein, tapi soal momen. Saat pagi, saya biasanya menyeduh kopi sambil menyusun konsep foto atau konten. Itu jadi waktu paling produktif dan reflektif buat saya,” ujar Rosis saat diwawancarai, Minggu (25/5).
BACA JUGA:Memahami Diri Sendiri, Kunci Memahami Orang Lain
Menurutnya, kebiasaan ngopi telah menjadi semacam "pemicu kreativitas". Ia menyebut bahwa aroma kopi yang khas bisa menenangkan pikiran, sementara efek stimulan dari kafein membantu meningkatkan fokus dan energi positif untuk memulai aktivitas harian.
“Banyak ide bagus justru muncul pas lagi ngopi pagi. Entah itu ide caption, komposisi foto, atau konsep video. Ngopi jadi bagian dari proses kreatif saya,” tambahnya.
Kopi dan Produktivitas Pagi
Berbagai riset mendukung pernyataan Rosis. Kandungan kafein dalam kopi memang terbukti mampu meningkatkan konsentrasi, daya ingat, serta memperbaiki suasana hati. Tidak heran jika kopi sering dikaitkan dengan peningkatan produktivitas kerja, terutama pada pagi hari ketika otak butuh dorongan untuk "menyala".
Selain manfaat fisiologis, kopi juga menjadi bagian dari ritual pagi yang menenangkan. Momen menyeduh kopi, menikmati aroma biji yang baru digiling, hingga menyeruputnya perlahan memberikan efek mindfulness yang membantu menurunkan stres.
Tak hanya menikmati, Rosis juga punya tips pribadi dalam menikmati kopi pagi:
- Pilih kopi hitam tanpa tambahan gula agar tetap sehat.
- Seduh kopi sambil menikmati sinar matahari pagi untuk mendapat efek relaksasi.
-Jadikan waktu ngopi sebagai momen merenung dan menyusun rencana harian.
“Kopi itu bukan pelarian dari kantuk, tapi teman untuk merangkai semangat,” tutup Rosis.
hari kini bukan lagi sekadar kebiasaan, tapi sudah menjadi gaya hidup bagi banyak orang, terutama di era digital yang menuntut kreativitas dan energi tinggi. Seperti yang ditunjukkan Rosis Aditya, kopi bisa jadi sahabat setia di balik layar karya dan inspirasi.***