Praktikkan Penerimaan dan Fleksibilitas: Terkadang, hidup tidak akan sesuai rencana. Belajar menerima perubahan dan beradaptasi dapat membantu mengurangi stres.
Luangkan Waktu untuk Kesenangan: Lakukan aktivitas yang Anda nikmati dan memberikan kebahagiaan, entah itu hobi, berkumpul dengan teman, atau menjelajahi tempat baru.
Ingatlah Bahwa Rasa Optimisme Bisa Dilatih: Seperti keterampilan lainnya, kemampuan untuk tetap optimis dapat dilatih. Lakukan latihan positivitas dan refleksi rutin.
Ingatlah bahwa menjadi optimis tidak berarti mengabaikan kenyataan atau masalah yang ada. Ini lebih tentang cara Anda merespons dan mengatasi tantangan dengan sikap yang positif dan produktif.***l