Meski Makanan Rakyat, Ikan Teri Banyak Mengandung Manfaat

Jakarta, Aktual News-Jangan sepelekan menu ikan teri, karena walaupun murah ternyata memiliki banyak manfaat. Ikan teri yang kita kenal sebagai makanan rakyat banyak dikenal oleh masyarakat Indonesia, ikan ini merupakan ikan yang hidup secara berkelompok, nelayan sudah tak asing lagi untuk menangkap ikan ini karena memang selain mudah didapat juga banyak dibutuhkan masyarakat. Bagi anda yang suka mengkonsumsi ikan ini banyak sekali manfaat yang terkandung dalam ikan ini, salah satunya meningkatkan kemampuan dan kinerja otak karena ikan ini mengandung asam lemak omega-3 menurut salah satu referensi kandungan omega-3 pada ikan teri lebih banyak 10 kali dari ikan tuna. Wow luar biasa, ikan teri ternyata kandungannya tidak kalah dengan ikan mahal. Kandungan omega-3 merupakan asupan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan karena omega-3 sangat penting untuk intelektual kecerdasan pada anak-anak dan sangat baik untuk ibu hamil. Omega-3 juga bisa meningkatkan suasana hati, kekebalan tubuh serta antiinflamasi yang dibutuhkan untuk kesehatan. [ Red/Akt-01]   Aktual News Berbagai Sumber

Sumber: