Jaga Kesehatan, Warga Cikupa Meriahkan Senam Aerobik

Tangerang,Aktual News-Untuk menjaga kesehatan tubuh emak emak di RT 03/01 Kelurahan Bunder, Kecamatan Cikupa, Kabupaten Tangerang  gelar senam aerobik bersama minggu 21/4/2019. Senam aerobik dimulai dari pukul 16 00 sampai dengan pukul 17.30 WIB di pimpin oleh seorang instruktur cantik Dwi, kelincahan Dwi mampu mengajak emak emak mandi keringat dengan gerakan yang eksotik serta membuat suasana ceria dan penuh semangat sambil bergoyang. Instruktur senam Dwi menjelaskan, variasi gerakan yang super asyik ini memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Selain tubuh jadi terasa lebih bugar, pikiran juga menjadi lebih 'happy' karena terhibur oleh irama lagu-lagu pilihan. "Selama bergerak, otot membutuhkan asupan oksigen untuk bekerja. Ketika beban kerja meningkat, tubuh menanggapinya dengan meningkatkan jumlah oksigen yang dikirim ke seluruh otot dan jantung. Akibatnya, detak jantung dan frekuensi pernapasan meningkat sampai memenuhi kebutuhannya. Oksigen diubah menjadi karbondioksida, yang kemudian diembuskan. Selain itu, tubuh akan berkeringat membakar kalori dan lemak, " jelasnya. Sementara itu ketua RT memberikan apresiasi kepada warganya untuk melakukan aktivitas yang positif melalui olahraga. "Mudah mudahan dengan semangat senam ,emak emak bisa kompak dan jalin silaturahmi," Ujar Ketua RT.[ Red/Akt-03 ]   Rusli Aktual News

Sumber: