Bersepeda Membangun Kesehatan Badan
--
Jakarta, AktualNews -Hobi bersepeda sebuah kegiatan rekreasi dan olahraga paling murah selain olah raga lari dan jalan kaki. Dan bersepeda merupakan salah satu moda transportasi darat yang paling disukai selain jalan kaki dan lari pagi.
Sejarah keberadaan sepeda pertama kali diperkenalkan pada abad ke-19 Masehi.Di tanah air seorang menteri seperti H. Agus Salim bersepeda ke kantor tanpa rasa sungkan.
BACA JUGA:Kapolda Sumut Besama Wakapolda Sumut Bersepeda Bersama PJU Dari Binjai Ke Tanah Karo Bersama Pju
Kisah bersepeda H. Agus Salim tidak ada lagi saat sekarang. Karena saat ini menteri manapun pasti dikawal oleh patwal yang membantu membelah kemacetan lalulintas Jakarta.
Senengnya bersepeda adalah demi menjaga kesehatan. Karena dalam satu jam, olahraga lari dapat membakar sekitar 566-839 kalori, sedangkan bersepeda dapat membakar sekitar 498-738 kalori dalam setiap jamnya.
Komunitas Sepeda Sehat Ja'im dari RW.16 Palmerah Jakarta Barat rutin bersepeda setiap minggu pagi. Kali ini, Rabu(25/12) pagi Popon, Deni, Mustopa, Anton dan Hans bersepeda ke Hutan Kota di sekitar Gelora Bung Karno.
Mereka rutin bersepeda untuk kesehatan.***
Sumber:
