Dengan therapy renang niscaya saraf kejepit akan segera pulih. Hal itu karena gerakan dalam renang bisa membuat otot-otot punggung dan tulang belakang menjadi lebih santai dan rileks.
Untuk mendapatkan manfaat renang yang maksimal dan bermanfaat bagi kesehatan perlu diperhatikan langkah-langkah berikut untuk mencegah cedera saat beraktivitas di kolam renang:
Pertama, Gunakan pakaian renang yang nyaman dan pas dengan tubuh. Kedua, Pakailah kacamata renang, untuk mencegah rasa perih pada mata akibat kandungan klorin dalam air kolam renang. Ketiga, lakukan pemanasan sebelum memasuki kolam.
Prof. Abdusalam adalah salah seorang saksi fakta yang merasakan manfaat renang. Ia terkena masalah saat mengangkat beban berat sehingga engsel pinggang bergeser. Selain diobati oleh dokter ia melakukan Therapy renang. Dan alhamdulilah, ada kemajuan. Kini kondisi fisik sudah jauh membaik.***